HEALTHY AGING เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

ความรู้ที่รวบรวมมาทำให้ผมมีความมั่นใจสูงขึ้นว่า การแก่ตัวโดยปราศจากโรคภัย ทั้งปวงนั้นเป็นไปได้
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com Reading with Style อ่านทั้งทีต้องมีสไตล์ ช้อป 3 เล่มลด 15%
จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

350.00 บาท

332.50 บาท

"คุณประหยัดไป 17.50 บาท (5.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 13 แต้ม"

Add to cart Add to Wish List

รายละเอียด : HEALTHY AGING เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

HEALTHY AGING เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์ยิ่งต่อประเทศและประชาชนชาวไทย ที่กำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยเพราะเป็นงานวิจัยที่ตั้งขึ้นเพื่อตอบคำถามใหญ่มากๆ ว่า ทำอย่างไร เราจึงจะ "เกิด แก่ (ไม่) เจ็บ ตาย ได้อย่างมีคุณภาพ"

ผมได้ข้อสรุปว่าจำเป้นอย่างยิ่งที่จะต้องวางแผนดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วนและจริงจัง ตั้งแต่อายุ 40 ปีเป็นอย่างช้า เมื่ออายุ 40 ปี ร่างกายจะแก่ตัวลงอย่างชัดเจนและรู้สึกได้ เมื่อเปรียบเทียบกับตอนอายุ 30 ปี ความรู้ที่รวบรวมมาทำให้ผมมีความมั่นใจสูงขึ้นว่า การแก่ตัวโดยปราศจากโรคภัย ทั้งปวงนั้นเป็นไปได้

ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ


สารบัญ : HEALTHY AGING เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

    • Healthy Aging สูงวัยอย่างมีคุณภาพ
    • The Summary ข้อสรุปสำหรับการแก่ตัวอย่างมีคุณภาพ
    • Eating (Less) กิน (น้อย)
    • Exercise (More) ออกกำลังกาย
    • Born to Run วิ่ง...วิ่ง...วิ่ง
    • Sleep (Tight) นอนหลับให้เพียงพอทุกคืน
    • Anti-Aging แนวทางชะลอความแก่ที่ให้ความหวัง แต่อาจทำให้ผิดหวัง
    • The 4 Cures แนวทางการวิจัยเพื่อนำไปสู่ยารักษาความแก่
    • Paths to Healthy Aging การดำเนินชีวิตเพื่อแก่ตัวอย่างมีคุณภาพ
    • Appendix 1: ภาคผนวก 1 ทบทวนความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับเซลล์
    • Appendix 2: ภาคผนวก 2 การวิ่งและรองเท้าวิ่ง


ข้อมูลเพิ่มเติม : HEALTHY AGING เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : HEALTHY AGING เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    100 %
  • 2
    0%
  • 1
    0%
3.0
1 รีวิว

รีวิวจากลูกค้า

saifonphukdee@gmail.com
3 เดือน ก่อน

เห็นที่แรกก็คิดว่าหนังสือสุขถาะทั่วไป แต่ะอ่านแล้วอ้าว มันมีความรู้เรื่องเรื่องด้านการบริหารต่อประเทศเลย มันคือการสางแผนสุขถาพ ในยุคที่เรากำลังเข้าสูู่สังคมสูงวัย

3 คะแนน

  • 0