รายละเอียด : แค่เห็นคุณค่าในตนเองให้เป็น ชีวิตคุณจะ Happy มาก

แค่เห็นคุณค่าในตนเองให้เป็น ชีวิตคุณจะ Happy มาก

คนเราจะมีความสุข ความสัมพันธ์ และหน้าที่การงานที่ดีได้ ต้องเริ่มจากการเห็นคุณค่าในตนเอง จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ยุน ฮงกยุน ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้พร้อมแบ่งปันประสบการณ์จริงและบอกวิธีให้กับคุณ

หนังสือเล่มนี้ประกอบไปด้วย 7 บท บทที่ 1 คือ อะไรคือการมองเห็นคุณค่าในตนเอง ทำไมการมองเห็นคุณค่าในตนเอง ถึงมีความสำคัญต่อชีวิตของพวกเรา ถึงแม้ว่าจะได้ยินได้ฟังและเขียนมามาก แต่คนที่รู้และเข้าใจเกี่ยวกับการมองเห็นคุณค่าในตนเองมีน้อย บทที่ 2-3 คือ ความรัก การเลิกลา ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่เกิดขึ้น เมื่อการมองเห็นคุณค่าในตนเองไม่เพียงพอ บทที่ 4-5 เกี่ยวกับความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นคุณค่าในตนเอง ส่วนบทที่ 6-7 นั้น รวบรวมวิธีต่างๆ ที่จะช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็นคุณค่าในตนเองอย่างเป็นรูปธรรม

สารบัญ : แค่เห็นคุณค่าในตนเองให้เป็น ชีวิตคุณจะ Happy มาก

• ตอน 1 ทำไมการเห็นคุณค่าในตนเองถึงสำคัญ
• ตอน 2 การมองเห็นคุณค่าในตนเอง ได้จากรูปแบบความรัก
• ตอน 3 การเห็นคุณค่าในตนเอง เป็นตัวกำหนดความสัมพันธ์มนุษย์
• ตอน 4 ความรู้สึกที่รบกวนการเห็นคุณค่าในตนเอง
• ตอน 5 นิสัยที่ต้องละทิ้ง เพื่อทำให้การเห็นคุณค่าในตนเองกลับคืนมา
• ตอน 6 สิ่งที่ต้องเอาชนะใจตนเอง เพื่อทำให้การเห็นคุณค่าในตนเองกลับคืนมา
• ตอน 7 การปฏิบัติจริง 5 อย่าง ที่เพิ่มการเห็นคุณค่าในตนเองได้