รายละเอียด : อ่อนวัยแน่แค่ปรับฮอร์โมน

อ่อนวัยแน่แค่ปรับฮอร์โมน

คนไทยรู้ว่าฮอร์โมนมีผลต่อร่างกายและอารมณ์แต่ไม่เคยรู้จักหน้าที่จริงๆ และวิธีนำฮอร์โมนมาใช้อย่างเต็มประสิทธิภาพ โดยเฉพาะเรื่องการชะลอวัย หนังสือเล่มนี้เป็นกุญแจให้คุณไขสู่ขุมทรัพย์ของฮอร์โมน ที่ช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง สดใส และดูอ่อนกว่าวัย แบบครอบคลุมที่สุด เขียนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบต่อมไร้ท่อ ยีน และการชะลอวัยโดยตรง เนื้อหาแบ่งเป็นหัวข้อย่อยๆให้อ่านเข้าใจง่าย ไม่วิชาการมากเกินไป พบวิธีปลุก "ฮอร์โมน" ให้ทำงานอย่างคุ้มค่า เพื่อคืนความอ่อนเยาว์และสุขภาพดีสมวัยไปตลอดชีวิต

สารบัญ : อ่อนวัยแน่แค่ปรับฮอร์โมน

• บทที่ 1 รู้จักใช้ฮอร์โมนให้เกิดประโยชน์ ช่วยป้องกันความแก่ชราได้
• ฮอร์โมนชะลอวัย
• ฮอร์โมนกระตุ้นภูมิคุ้มกันและยังยั้งอนุมูลอิสระ
• ฮอร์โมนเพื่อการซ่อมแซมร่างกาย
• บทที่ 2 ฮอร์โมนปล่อยพลัง ช่วยให้ร่างกายสดชื่นจากภายใน
• ฮอร์โมนแห่งการเรียนรู้
• ฮอร์โมนเพื่อสร้างสมาธิ
• ฮอร์โมนควบคุมความอยากอาหาร
• บทที่ 3 เทคนิคการใช้ชีวิต เพื่อผลักดันพลังของฮอร์โมน
• ฮอร์โมนสื่อสาร
• ฮอร์โมนแห่งความสุข
• สูตรลงมือปฏิบัติ
• สูตรกายบริหาร
• บทที่ 4 วิธีนำฮอร์โมนมาใช้อย่างชาญฉลาด
• ฮอร์โมนกระตุ้นความโกรธและขัดขวางการมีสมาธิ
• ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นทุกครั้งที่หัวเราะ
• ฮอร์โมนเพิ่งศักยภาพของกระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกเหรอ

เนื้อหาปกหลัง : อ่อนวัยแน่แค่ปรับฮอร์โมน

รู้หรือไม่ ร่างกายมนุษย์ถูกควบคุมโดย "ฮอร์โมน" ตัวจิ๋วกว่า 500 ชนิด ให้ทำทุกกิจกรรมในชีวิต

มาทำความรู้จักฮอร์โมนให้มากขึ้น พร้อมวิธีใช้และดูแลอย่างถูกต้อง เพื่อเสริมสุขภาพให้ฟิต ริ้วรอยไม่มาเยือน

• โกร๊ธฮอร์โมน ฮอร์โมนแห่งความอ่อนเยาว์
• เทสทอสเทอโรน ฮอร์โมนพลังชาย
• เอสโทรเจน ฮอร์โมนพลังหญิง
• คอร์ติซอล ฮอร์โมนแห่งการเผาผลาญและกระตุ้นประสาท
• ซีโรโทนิน ฮอร์โมนแห่งความสุข
• ไทรอยด์ ฮอร์โมนซ่อมแซมร่างกาย

 

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : อ่อนวัยแน่แค่ปรับฮอร์โมน

ความเฉลียวฉลาดของมนุษย์เป็นพรวิเศษที่ทำให้สายพันธุ์สิ่งมีชีวิตไร้เขี้ยวเล็บนี้สามารถกุมโลกทั้งใบไว้ในกำมือได้ ทั้งยัง "ฝืนกฎแห่งธรรมชาติแทบทุกรูปแบบ" ได้สำเร็จด้วยความก้าวล้ำทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์

อำนาจอันยิ่งใหญ่นี้อาจทำให้ทุกคนเผลอคิดไปว่า "เราคือผู้ควบคุมชีวิตตัวเองได้" แต่ความจริงแล้ว ร่างกายกลับถูกชักใยด้วยสารขนาดจิ๋วที่ชื่อว่า "ฮอร์โมน" ซึ่งเดินทางอยู่ทั่วร่างกายกว่า 500 ชนิด เพื่อทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ เช่น ระบบประสาท ระบบหมุนเวียนโลหิต ระบบหายใจ ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย และระบบสืบพันธุ์ ตลอด 24 ชั่วโมงไปจนหมดอายุขัย

โรคร้ายหรืออาการเจ็บป่วยบางอย่างที่หาสาเหตุชัดเจนไม่ได้ส่วนหนึ่งมาจากภาวะฮอร์โมนเสียสมดุล เนื่องจากฮอร์โมนทุกชนิดในร่างกายจะทำงานเชื่อมโยงกันอย่างเป็นระบบ หากฮอร์โมนชนิดใดชนิดหนึ่งเสียหาย ก็ทำให้ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องปั่นป่วนตามไปด้วย

การใช้ชีวิตแบบคนรุ่นใหม่คือตัวการสำคัญที่ทำให้การทำงานของฮอร์โมนผิดเพี้ยนไป ทั้งการสลับวงจรการนอนจากกลางคืน เป็นกลางวัน การกินอาหารไม่เป็นเวลา งดมื้อเช้า การอยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลานาน และขาดการออกกำลังกาย เป็นต้น จนทำให้บางคนดูแก่ก่อนวัย หรือป่วยโรคร้ายตั้งแต่อายุยังน้อย

หนังสือเล่มนี้นำเสนอความรู้และข้อมูลวิจัยเกี่ยวกับฮอร์โมนอย่างเจาะลึกจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย ผู้อ่านจะเข้าใจถึงลักษณะการทำงานและคุณสมบัติของฮอร์โมนแต่ละชนิดอย่างลึกซึ้ง พร้อมแนะนำเทคนิคการใช้พลังจากฮอร์โมนที่ทำได้จริงเพื่อคงความอ่อนเยาว์ และสร้างเสริมสุขภาพที่แข็งแรงไปตลอดชีวิต มาเป็นมนุษย์ที่รู้จักร่างกายตัวเอง และใช้ประโยชน์มันอย่างเต็มที่กันเถอะ

AMARIN Health