รายละเอียด : เราจะไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้

เราจะไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้

ปัจจุบันประชากรโลกเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจถึง 17 ล้านคน หรือ คิดเป็น 48% ของการเสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อทั้งหมด รองลงมา คือ โรคมะเร็ง 21% โรคถุงลมโป่งพอง รวมโรคปอดเรื้อรังและหอบหืด 12% (4.2 ล้านคน) และ โรคเบาหวาน 4% (1.3 ล้านคน) องค์การอนามัยโลกได้ทำนายไว้ว่าในปี พ.ศ. 2573 ประชากรโลกจำนวน 23 ล้านคนจะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจโดยร้อยละ 85 อยู่ใน ประเทศกำลังพัฒนา  ดังนั้นโรคหัวใจและหลอดเลือดจึงเป็นโรคอันตรายที่ควรให้ความสนใจ เพื่อหาหนทางป้องกันตัวเองและคนที่รักไม่ให้ป่วยด้วยโรคนี้ โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตสูงสุดเป็นอันดับ 1 ของโลก และอันดับ 2 ของไทย

สารบัญ : เราจะไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้

• Part 1 โรคหัวใจ โรคที่พรากลมหายใจแบบไม่ทันตั้งตัว
• Part 2 โรคหัวใจขาดเลือดเกิดได้ทุกที่
• Part 3  ขั้นตอนการรักษาที่ชาตินี้ไม่ขอเจอ
• Part 4 ถึงเวลาเช็กความเสี่ยงหัวใจของตัวเอง
• Part 5 ตัวเลขบอกอายุขัยที่คุณเมินใส่มาตลอด
• Part 6 ไขมันจากอาหารต่างกันตรงไหน
• Part 7 สูบหนัก ปรี๊ดแตก เมามาย=วิธีฆ่าตัวตายอย่างเลือดเย็น
• Part 8 แปลงร่างใหม่ให้หัวใจรีเทิร์น ทำแบบนี้สิดีต่อใจ
• Part 9 ปรนนิบัติหัวใจให้อายุยืน

เนื้อหาปกหลัง : เราจะไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่พบบ่อยในประชากรทั่วโลก โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลก (พ.ศ.2558) และอันดับ 2 ของไทย (พ.ศ.2558) รองจากมะเร็ง ทุกๆ ชั่วโมงจะมีคนไทยเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดราว 2 คน และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้น อย่าประมาทหรือนิ่งนอนใจ หากอยู่ๆ คุณมีอาการดังต่อไปนี้ เจ็บหนักๆ เหมือนมีอะไรมาทับ หรือเจ็บแน่นอึดอัดกลางหน้าอก, เจ็บมากขึ้นเมื่อออกแรงมากขึ้น หรือเมื่อโมโหปรี๊ดแตก, เจ็บมากกว่า 20 นาที นั่งพักประมาณ 20 นาทีตั้งแต่เริ่มเจ็บก็ไม่ดีขึ้น, อาจเจ็บร้าวไปที่กรามข้างซ้าย คอ บ่า หรือไหล่, อาจหายใจหอบ นอนราบไม่ได้, อาจมีใจสั่น เหงื่อออกท่วมตัว, เหนื่อยง่ายขณะออกแรง เพราะนี่คือสัญญาณบ่งบอกว่าหัวใจของคุณมีความผิดปกติ ต้องรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด ถ้ายังไม่อยากถูกพรากลมหายใจแบบเฉียบพลัน

รีวิวโดยผู้เขียน : เราจะไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้

หนังสือ เราจะไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้ เล่มนี้อยากเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยขับเคลื่อนการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวัน โดยผู้เขียนตั้งใจทำออกมาให้ย่อยง่ายที่สุด อ่านแล้วดูดซึมไปใช้ได้เลย ยิ่งเริ่มทำได้เร็จเท่าไหร่ ยิ่งอายุยืนขึ้นเท่านั้น เพราะถึงเวลาแล้วที่คุณต้องกลับมาดูแลหัวใจตัวเอง ก่อนจะถึงวันที่หมอมาดูแลหัวใจของคุณ ขอให้ทุกคนไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้

สิรินาถ วงศ์ภมรมนตรี

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : เราจะไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้

ชีวิตนี้หากเราถูกใครทำร้ายขึ้นมาไม่ว่าทางกายหรือใจ ก็คงจะเจ็บใจ โกรธเคืองเป็นธรรมดาแต่หากไม่มีใครทำร้ายเรา แต่เป็น "ตัวเรา" ต่างหากที่ทำร้ายตัวเอง เราจะรู้สึกอย่างไร ยังจะโกรธลงไหม หรือจะเจ็บใจมากกว่า "ชอบกินอาหารหวานจัด เค็มจัด มันจัด คอบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง ชอบอาหารสำเร็จรูป อาหารแปรรูป ไม่ชอบกินผักและผลไม้ ตามใจปากจนอ้วนลงพุง สิงห์อมควันติดบุหรี่ ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ชอบออกกำลังกาย ยึดติดไม่ปล่อยวางจนความเครียดสะสม ฯลฯ เหล่านี้คือพฤติกรรมทำร้ายตัวเองที่ก่อให้เกิด โรคหัวใจและหลอดเลือด ตามมาได้ในอนาคต ถ้ารู้ตัวก่อนเกิดอาการก็โชคดีไป แต่ถ้าอยู่ๆ เกิดอาการขึ้นมาแบบเฉียบพลัน โอกาสเสียชีวิตก็มีสูง โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่พบบ่อยในประชากรทั่วโลกและ เป็นสาเหตุการเสียชีวิตเป็นอันดับ 1 ของโลก (พ.ศ.2558) และอันดับ 2 ของไทย (พ.ศ.2558) ที่น่ากลัวไปกว่านั้น จากสถานการณ์สุขภาพของคนไทยในปัจจุบัน กระทรวงสาธารณสุขพบว่าเด็กและวัยรุ่นมีแนวโน้มป่วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งสาเหตุสำคัญก็มาจากพฤติกรรมสุ่มเสี่ยงที่ทำร้ายตัวเองดังที่กล่าวมานั่นเอง หัวใจเรา...เราต้องดูแลเอง อย่าให้ต้องถึงมือหมอ เพราะถึงตอนนั้นเราอาจยิ้มไม่ออก...ไม่สนุกอีกแล้ว

AMARIN Health