เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์

วิธี ใช้งานสมอง ให้ตื่นตัวห่างไกลจากภาวะสมองเสื่อมจนอายุ 100 ปี ด้วย การปฏิวัติสมอง สุ่ความจำสดใส ไร้ชรา
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • น้องอินทร์ยอดนักช้อปเมื่อช้อปหนังสือหมวดสุขภาพที่ร่วมรายการ ตั้งแต่เล่มแรก ลด 20% พิเศษ 2 เล่มขึ้นไป ลด 30%
จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

225.00 บาท

180.00 บาท

"คุณประหยัดไป 45.00 บาท (20.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 แต้ม"

Add to cart Add to Wish List

รายละเอียด : เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์

เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์

ก้าวสู่วัยเกษียณอย่างสดใสและสง่างาม "คุณเคยคิดไหมว่า เมื่อถึงวัย 60 ปี หรือเมื่อปลดเกษียณแล้ว คุณจะทำอะไร" "คุณเคยคิดไหมว่า ตัวเองมีโอกาสเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์มากแค่ไหน" เมื่อถึงวัย 60 ปี คุณมี 2 ทางเลือก ระหว่างการใช้ชีวิตที่มีเวลาว่างมากขึ้นให้ผ่านไปวันๆ โดยไม่ทำอะไร หรืออีกทางเลือกคือใช้ช่วงเวลาที่มีมากขึ้นอย่างสนุกสนานทุกๆ วันกับสิ่งใหม่ๆ เมื่อชีวิตเดินทางมาถึงวัยเกษียณ ก็เท่ากับคุณได้ปลดระวางจากหน้าที่การงานมากมาย เหมือนเป็นการหยุดพักจากชีวิตการทำงานมาตลอดชีวิต แต่สมองของคุณไม่ได้อยากหยุดพักด้วย ดังนั้นการกระตุ้นสมองอยู่เสมอจึงเป็นหนทางที่จะรับประกันว่าคุณจะห่างไกลจากภาวะสมองเสื่อม และใช้ชีวิตยืนยาวด้วยความทรงจำที่สดใส หนังสือเล่มนี้รวบรวมวิธีและแนวทางง่ายๆ ในการกระตุ้นพัฒนาการและประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับตัวเอง สิ่งสำคัญของการกระตุ้นสมองไม่ได้อยู่ที่ "ปริมาณของกิจกรรมที่ทำ" แต่อยู่ที่ "การเติมสิ่งใหม่" ให้การใช้ชีวิตประจำวันแตกต่างไปจากเดิมเล็กน้อย เพียงเท่านี้สมองก็จะได้ทำงานอย่างกระปรี้กระเปร่า และเป็นจุดเริ่มต้นในการค้นพบตัวคุณคนใหม่ และเริ่มต้นนับหนึ่งใหม่ของชีวิตในช่วงที่สองนี้ด้วยความทรงจำที่แจ่มชัด และรู้สึกกระตือรือร้นเสมอ มาเป็นผู้สูงวัยสมองใสกันเถอะ! วิธีพัฒนาและกระตุ้นสมองอย่างเป็นรูปธรรม ปัจจุบันแม้ว่าอัตราการเพิ่มขึ้นของผู้สูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอีกในอนาคต ซึ่งส่งผลให้อัตราการเกิดโรคอัลไซเมอร์เพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย แต่ก็ใช่ว่าผู้สูงอายุในวัย 60 ขึ้นไปจะต้องเป็นโรคนี้กันทุกคน เพราะสมองคนเราสามารถพัฒนาไปได้ไม่จำกัด หากรู้วิธีปฏิบัติและดำเนินชีวิต หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางในการปฏิวัติสมองใหม่ เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเดิมๆ ปรับตัวใช้ชีวิตใหม่ในทุกๆ วันเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอัลไซเมอร์ วิธีเขียนแบบฮาวทู อธิบายวิธีการพัฒนาสมองตั้งแต่วัย 60 ขึ้นไป โดยการปรับตัวในการใช้ชีวิตให้ไม่เหมือนเดิม เพิ่มเทคนิคการใช้ชีวิตที่ช่วยกระตุ้นการพัฒนาของสมอง วิธี "ใช้งานสมอง" ให้ตื่นตัว ห่างไกลจากภาวะสมองเสื่อมจนอายุ 100 ปี ด้วย "การปฏิวัติสมอง" สู่ความจำสดใส ไร้ชรา

AMARIN Health


สารบัญ : เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์

    • บทที่ 1 เป้าหมาย 5 ประการในการ "ปฏิวัติสมอง" ที่สามารถปฏิบัติได้ทันที
    • 1.1 ฝึกประสิทธิภาพความจำ
    • 1.2 ฝึกจดจำตำแหน่งสิ่งของเพื่อลดระยะเวลา
    • บทที่ 2 สมองก็อยาก "เจริญเติบโตตลอดชีวิต!"
    • 2.1 การเจริญเติบโตของสมองเปรียบเสมือน
    • 2.2 การแตกกิ่งก้านสาขาของต้นไม้
    • บทที่ 3 เมื่ออายุ 60 ปี สมองของผู้หญิงจะแข็งแรงขึ้นขณะที่สมองของผู้ชายอ่อนแอลง
    • 3.1 ทำไมสมองของผู้หญิงและผู้ชายจึงต่างกัน
    • บทที่ 4 กฎ 12 ประการ กระตุ้นสมองให้มีชีวิตชีวาในชีวิตประจำวัน
    • 4.1 สร้างความเคยชินใหม่ๆ
    • 4.2 ตื่นนอนภายในเวลาที่กำหนด เพื่อทำ "กิจกรรมยามเช้า"
    • เกร็ดความรู้เรื่องภาวะสมองเสื่อม
    • บทที่ 5 กฎ 12 ประการ เพิ่มประสิทธิภาพความจำด้วยการนำ "ตัวเลข" มาใช้ในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น
    • 5.1ใช้เศษสตางค์เมื่อซื้อของ
    • 5.2 ใช้อุปกรณ์ชั่ง ตวง วัดเวลาทำอาหาร
    • บทที่่ 6 กฎ 11 ประการ เสริมสร้างความรู้สึกเห็นอกเห็นใจให้สมอง ด้วยการเติมรอยยิ้มและความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ในชีวิตประจำวัน
    • 6.1 รับมือกับปัญหาความสัมพันธ์
    • 6.2 กินอาหารมื้อใหญ่ร่วมกัน
    • เกร็ดความรู้เรื่องสภาวะสมองเสื่อม
    • บทที่ 7 กฎ 10 ประการ กระตุ้นสมองให้มีชีวิตชีวาด้วยการใช้ชีวิตประจำวันให้สนุกสนาน
    • 7.1 ทำสิ่งที่ไม่ถนัด
    • 7.2 เสียเวลาทำงานจิปาถะ

เนื้อหาปกหลัง : เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์

เทรนสมองอย่างไรให้ชะลอวัยและห่างไกลอัลไซเมอร์ ปลุกสมองให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งด้วยการใช้ชีวิตประจำวันแบบใหม่, สร้างกิจกรรมในแบบฉบับของตัวเองเพื่อยกระดับการตื่นตัวของสมองในยามเช้า, กลับมาใส่ "ชุดชั้นในเซ็กซี่" อีกครั้ง, ปรุงอาหารโดยใช้อุปกรณ์ชั่ง ตวง วัด, ทำงานเล็กๆ น้อยๆ ให้เสร็จภายในกำหนดเวลา 10 นาที, ลองเล่าเรื่องราวของตัวเองสั้นๆ ภายใน 1 นาที, ลองวาดพื้นที่ใช้สอยภายในบ้าน, ใช้เศษสตางค์เมื่อไปซื้อของ, กระตุ้น "ความจำระยะสั้น" ด้วยการเล่น "กลับคำ", กระตุ้นสมองส่วนต่างๆ ด้วยการแต่งกลอน


ข้อมูลเพิ่มเติม : เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์ ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว

สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อร่วมกัน : เทรนสมองให้ไกลอัลไซเมอร์