อิ่มอร่อย หุ่นดีด้วย แคลอรี่ "ครึ่งเดียว"

ผู้เขียน: แพ็กนันชอมซุน และนาโชรเย

สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    173.00 บาท

173.00 บาท

345.00 บาท ประหยัด 172.00 บาท (49.86 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 แต้ม

พลังงานครึ่งเดียวแบบไร้ข้าว ขนมปัง และเส้นมื้อเย็นแสนง่าย อิ่มอร่อย 45 เมนู พลังงานต่ำ < แสดงน้อยลง พลังงานครึ่งเดียวแบบไร้ข้าว ขนมปัง และเส้นมื้อเย็นแสนง่าย อิ่มอร่อย 45 เมนู พลังงานต่ำ
  • ส่วนลด:
    ลด 50%
  • โปรโมชั่น: naiin.com Book Shock Sale ยิ่งช้อปยิ่งลด 1-4 เล่ม ลด 50% ช้อป 5 เล่มขึ้นไปลด 70% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)

173.00 บาท

345.00 บาท
345.00 บาท
ประหยัด 172.00 บาท (49.86 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com Book Shock Sale ยิ่งช้อปยิ่งลด 1-4 เล่ม ลด 50% ช้อป 5 เล่มขึ้นไปลด 70% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)
    • naiin.com เก็บตกรับหิ้วงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 49 ช้อปครย 1,200 บาท ลด 20%
จำนวนหน้า
192 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14.5 x 21 x 1 CM
น้ำหนัก
0.264 KG
บาร์โค้ด
9786161817350

รายละเอียด : อิ่มอร่อย หุ่นดีด้วย แคลอรี่ "ครึ่งเดียว"

อิ่มอร่อย หุ่นดีด้วย แคลอรี "ครึ่งเดียว"

อาหารแคลอรี “ครึ่ง” มื้อ อาหารแคลอรี “ครึ่ง” มื้อคืออะไร อัตราส่วนของส่วนผสม กินเพิ่มพลัง อาหารที่กินแล้วอารมณ์ดี รู้จักแล้วรักเลย รู้แล้วดีมีประโยชน์ ส่วนผสมดีมีชัยเกินครึ่ง เมนูอร่อยชัวร์ ทดลองสร้างสรรค์รสชาติใหม่ๆ รสชาติแบบนั้นเป็นยังไงนะ รสชาติที่น่าพอใจและดีต่อสุขภาพ อาหารที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ อร่อยแบบ “อินเตอร์” และ “ไม่เฟล” เมื่ออยากกินอาหารฝรั่ง กินแบบนี้ยิ่งอร่อย ค้นพบส่วนผสมใหม่ ง่ายเหมือนกระดิกนิ้ว อาหารทำง่ายยามหิว ในวันที่เหนื่อยจนหมดแรง เมนูปลอบประโลมใจ รวมสูตรอาหาร อิ่มอร่อย ด้วยแคลอรีเพียงครึ่งมื้อ สำหรับมื้อเย็น


สารบัญ : อิ่มอร่อย หุ่นดีด้วย แคลอรี่ "ครึ่งเดียว"

    • กินเพิ่มพลัง อาหารที่กินแล้วอารมณ์ดี
    • รู้จักแล้วรักเลย รู้แล้วดีมีประโยชน์
    • ส่วนผสมดีมีชัยเกินครึ่ง เมนูอร่อยชัวร์
    • ทดลองสร้างสรรค์รสชาติใหม่ๆ รสชาติแบบนั้นเป็นยังไงนะ
    • รสชาติที่น่าพอใจและดีต่อสุขภาพ อาหารที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ

เนื้อหาปกหลัง : อิ่มอร่อย หุ่นดีด้วย แคลอรี่ "ครึ่งเดียว"

หมดกังวลเรื่อง "อ้วน" จากการ "กินมื้อเย็น" อิ่มท้องด้วยอาหารแคลอรี "ครึ่งเดียว" ที่ทั้งง่ายและอร่อย เมนูแคลอรี "ครึ่งเดียว" ใช้ส่วนผสมง่ายๆ แต่รังสรรค์สุดยอดของรสชาติ "อาหารเพื่อการเยียวยาของมือใหม่หัดเข้าครัว" โดยไม่ต้องกลัวอ้วนต่อไป ง่ายใช้เวลาเพียง 3-15 นาที ไม่เกิน 6 ขั้นตอน ไม่ต้องกลัวอ้วนแม้จะมีส่วนผสมเหมือนกับอาหารทั่วไป แต่ใช้วิธีปรุงที่ทำให้อ้วนน้อยที่สุด ไม่มีข้าว-ขนมปัง-เส้น ใช้คาร์โบไฮเดรตน้อยที่สุด ใช้ส่วนผสมให้น้อยที่สุด เฉพาะส่วนผสมหลักที่จำเป็นและเทคนิคเสริมรสชาติให้อร่อยได้ตามใจชอบ ไม่ต้องใช้เตาอบ ไม่ต้องใช้เตาไมโครเวฟ ใช้อุปกรณ์ทำครัวง่ายๆ แต่ทำอาหารได้รสชาติหลากหลาย

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : อิ่มอร่อย หุ่นดีด้วย แคลอรี่ "ครึ่งเดียว"

สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วนแล้ว มื้อเย็นถือเป็นมื้อวัดใจ หลังจากที่เหนื่อยมาทั้งวัน แน่นอนว่าร่างกายย่อมรู้สึกหิวและอยากอาหาร แต่ปัญหาก็คือ "ควรกินอะไรถึงจะอยู่ท้อง" และ "ต้องกินแค่ไหนจึงจะไม่มากเกินไปจนทำให้รู้สึกโหย" และแม้ว่าคุณจะอยากควบคุมนัำหนักมากแค่ไหน แต่การงดมื้อเย็นไปเลยก็ไม่ใช่วิธีที่ดีแน่นอน หนังสือเล่มนี้ตอบโจทย์ผู้ที่ "เอนจอยอีตติ้ง" ทุกคนที่ "อยากกิน" แต่ "ไม่อยากอ้วน" และยังวนเวียนอยู่กับวงจร พยายามอดอาหาร ตบะแตก กินมากเกินไป รู้สึกผิด พยายามอดอาหาร คุณไม่ต้องเครียดกับการงดกินของโปรด ไม่ต้องฝินอดมื้อเย็น และไม่ต้องกลัวอ้วนเพราะกินของอร่อยที่ตัวเองชอบอีกต่อไป แค่ทำตามสูตรอาหารง่ายๆ เกือบ 50 สูตร ที่แม้แต่มือสมัครเล่นที่ไม่เคยทำอาหารก็ยังทำได้ เริ่มจากการทำตาม และเมื่อเข้าใจมากขึ้นก็เลื่อนระดับไปสู่การประยุกต์ สูตรอาหารแคลอรี "ครึ่งเดียว" ตามสไตล์ของคุณเอง

AMARIN Health

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : อิ่มอร่อย หุ่นดีด้วย แคลอรี่ "ครึ่งเดียว" ดูทั้งหมด >

รีวิว


0.0
0 รีวิว
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

ยังไม่มีรีวิว

loading