รายละเอียด : สบายดีอินโทรเวิร์ท ใช้ชีวิตให้สุขสันต์กับตัวฉันที่เป็นจริง The Happy Introvert

สบายดีอินโทรเวิร์ท ใช้ชีวิตให้สุขสันต์กับตัวฉันที่เป็นจริง The Happy Introvert

ในทางจิตวิทยา อินโทรเวิร์ทหมายถึงลักษณะความใส่ใจที่มุ่งเข้าสู่ด้านในตนเองมากกว่าโลกภายนอก แสดงออกเป็นพฤติกรรมที่มีแนวโน้มชอบเก็บตัว พูดน้อย ช่างคิดช่างฝัน อยู่กับตัวเอง ตรงข้ามกับเอ็กซโทรเวิร์ท ซึ่งหมายถึงลักษณะความใส่ใจที่มุ่งสู่โลกภายนอกมากกว่าด้านในตนเอง แสดงออกเป็นพฤติกรรมที่มีแนวโน้มชอบสังคม ช่างพูด ชอบทำกิจกรรมร่วมกับคนอื่น ไม่ค่อยชอบอยู่คนเดียว คนทุกคนมีลักษณะสองด้านนี้อยู่ในตัว ด้านใดเด่นก็จัดเป็นคนประเภทนั้น คนอินโทรเวิร์ทจึงหมายถึงคนที่มีลักษณะอินโทรเวิร์ทมากกว่าเอ็กซโทรเวิร์ท จิตในระดับรู้สำนึกของเขาคลุกอยู่กับลักษณะอินโทรเวิร์ทมากกว่า ลักษณะเอ็กซโทรเวิร์ทมักจมอยู่ในระดับจิตใต้สำนึก ส่วนคนเอ็กซโทรเวิร์ทก็เป็นไปในทางตรงกันข้าม ซึ่งไม่ได้กล่าวไว้ในหนังสือเล่มนี้

คนเราเป็น อินโทรเวิร์ท หรือ เอ็กซโทรเวิร์ท กันมาตั้งแต่เกิดแล้วด้วยโครงสร้างสมองที่แตกต่างกัน  รสนิยมและการตอบสนองต่อสิ่งเร้าในทางที่จะเห็นเป็นทุกข์หรือสุขก็ต่างกันไปด้วย  ความสุขจึงไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเป็นเอ็กซโทรเวิร์ทเท่านั้น  คนอินโทรเวิร์ทก็มีความสุขได้ในแบบของตนเอง เป็นความสุขชนิดที่ต้องพัฒนาทักษะและความรู้ซึ่งเสริมความงอกงามของชีวิตด้านใน 

สารบัญ : สบายดีอินโทรเวิร์ท ใช้ชีวิตให้สุขสันต์กับตัวฉันที่เป็นจริง The Happy Introvert

• อินโทรเวิร์ทในโลกของเอ็กซโทรเวิร์ท
• ความสัมพันธ์
• การเลี้ยงดูและอบรมลูก
• ช่วงวัยรุ่น
• การสร้างสรรค์
• ดร.คาร์ล กุสตาฟ ยุง กับอินโทรเวิร์ท/เอ็กซโทรเวิร์ท
• ประสาทวิทยากับบุคลิกภาพ
• อินโทรเวิร์ท การงาน และไมเออร์ส-บริกส์

เนื้อหาปกหลัง : สบายดีอินโทรเวิร์ท ใช้ชีวิตให้สุขสันต์กับตัวฉันที่เป็นจริง The Happy Introvert

เป็นตัวเอง เป็นอินโทรเวิร์ท เป็นอย่างมีความสุข อินโทรเวิร์ทเป็นพวกเศร้าเหงาหงอย? อินโทรเวิร์ทขาดความเชื่อมั่น? นี่คือมายาคติจากสังคมเอ็กซโทรเวิร์ท แต่ในความเป็นจริงคนอินโทรเวิร์ทมีความสูขดี สบายดีอินโทรเวิร์ท อลิซาเบธ เวกลีผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เป็นอินโทรเวิร์ท ที่เชี่ยวชาญในศาสตร์นพลักษณ์ (Enneagram) และไมเออร์ส-บริกส์ (MBTI) เธอจะพาเราสำรวจโลกภายในของคนอินโทรเวิร์ท ด้วยคำถามที่กระตุ้นให้คิดการ์ตูน และคำคมที่สะดุดใจ องค์ความรู้ทางจิตวิทยาและประสาทวิทยาที่ไม่น่าเบื่อแล้วคุณจะชื่นชมอัตลักษณ์ความเป็นอินโทรเวิร์ท และเห็นพลังแห่งการสร้างสรรค์แนวคิดใหม่ๆ ในตัวคุณมากขึ้นอีกทั้งเข้าใจโลกเอ็กซโทรเวิร์ทโดยไม่เสียความเป็นตัวเอง โลกก้าวหน้ามาด้วยคนทั้งสองแบบ คนเอ็กซโทรเวิร์ทเมื่ออ่านหนังสือเล่มนี้จะเข้าใจตัวเองและชาวอินโทรเวิร์ทในชีวิตของเขาดีขึ้น