100 วิธี รับมือประจำเดือน

สารพัดเรื่องน่ารู้ สู้วันมามาก รับมืออาหาร ป้องกันทันท่วงที ทุเลาปวดไม่ต้องพึ่งยาใด ด้วยความรู้เกี่ยวกับ แพทย์แผนปัจจุบัน แผนจีน โภชนบำบัด..
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com นานมีบุ๊คส์ลดทั้งสำนักพิมพ์ 20% *เฉพาะหนังสือที่ร่วมรายการ ยกเว้นหนังสือพระราชนิพนธ์, พรีออเดอร์ และ e-Book
    • naiin.com ลดกระแทกใจ ลด 15% เมื่อช้อปหนังสือครบ 3 เล่มขึ้นไป
    • naiin.com ลดกระแทกใจ ลด 20% เมื่อช้อปหนังสือครบ 4 เล่มขึ้นไป
จำนวน :

1

225.00 บาท

180.00 บาท

"คุณประหยัดไป 45.00 บาท (20.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 แต้ม"

Out of Stock Add to Wish List

รายละเอียด : 100 วิธี รับมือประจำเดือน

100 วิธี รับมือประจำเดือน

“ประจําเดือน” เป็นเรื่องใกล้ตัวผู้หญิงมาก ซึ่งไม่เพียงสะท้อนถึงสุขภาาพกายและใจของเจ้าตัวเท่านั้น หากยังใช้คาดเดาความแข็งแรงและความเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตได้ แม้ว่าผู้หญิงจะมีประจําเดือนเป็นประจํา แต่เชื่อว่ายังคงมีอีกหลายคนที่รู้สึกสงสัย และอยากหาคําตอบเรื่องวันนั้นของเดือนให้ละเอียดมากกว่านี้ เนื่องจากจะต้องอยู่กับประจําเดือนไปอีกนานกว่า 30-40 ปี

100 วิธี รับมือประจําเดือน เล่มนี้ จะช่วยให้ผู้หญิงเรียนรู้ และเข้าใจเรื่องราวเกี่ยวกับประจําเดือนได้อย่างลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น ภายใต้ความรู้แบบวิถีองค์รวมในมิติการแพทย์แผนปัจจุบัน ผสมผสานกับการแพทย์แผนจีนที่น่าสนใจ ตั้งแต่กระบวนการเกิดประจําเดือน อาการน่ารู้ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังมีประจําเดือน การดูแลตัวเองด้านโภชนาการ การพักผ่อน การออกกําลังกาย การนวดกดจุด รวมถึงการบํารุงด้วยตํารับยาจีน นอกจากนี้ หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ผู้หญิงทุกช่วงวัยรู้จักเตรียมพร้อมรับมือกับประจําเดือน หรือรู้จักวิธีเยียวยารักษาอาการต่างๆ ที่มาเยือน เพื่อเปลี่ยนวันมามากให้เป็นวันที่เบาสบายทั้งกายและใจ

สํานักพิมพ์อินสปายร์


สารบัญ : 100 วิธี รับมือประจำเดือน

    • บทที่ 1 มารู้จักประจำเดือนกันเถอะ
    • บทที่ 2 วิธีปรับตัวในชีวิตประจำวัน
    • บทที่ 3 กินสู้ประจำเดือน
    • บทที่ 4 แพทย์แผนจีน ไขปัญหาประจำเดือน
    • บทที่ 5 ออกกำลังกายรับประจำเดือน

เนื้อหาปกหลัง : 100 วิธี รับมือประจำเดือน

100 วิธี รับมือประจําเดือน “...พบความรู้เรื่องประจําเดือน แบบไหนปวดปกติ แบบไหนรอช้าไม่ได้ การรับมือต่ออาการปวดเชิงลึก พร้อมความรู้ลึกซึ้งตามหลักแพทย์จีน โภชนบําบัด ตํารับยาจีน สมุนไพร การนวดกดจุด กายบริหาร ฯลฯ ซึ่งจําเป็นมากต่อผู้หญิงทุกวัย คู่ควรเป็นหนังสือสามัญประจําบ้าน...” - พญ.ชัญวลี ศรีสุโข

รู้เท่าทัน + รับมือไหว + ไร้กังวล กับอาการปวดประจําเดือน “เพื่อนสนิท” ของผู้หญิงทุกคน

  • สาเหตุที่ปวดประจําเดือน สาเหตุที่หงุดหงิด
  • สัญญาณสุขภาพที่ควรไปพบแพทย์
  • การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจําเดือน
  • การเร่งหรือเลื่อนประจําเดือน
  • วิธีนวดกดจุดลดตัวบวม ลดคัดเจ็บหน้าอก แก้ท้องเสีย
  • ตํารับยาจีนที่ช่วยรักษาประจําเดือนผิดปกติ
  • วิธีออกกําลังกายที่ช่วยลดปวดประจําเดือน
  • อาหารที่ควรงดเมื่อมีประจําเดือน
  • การแต่งกายปกป้องสุขภาพช่วงมีประจําเดือน

ปวดจะหาย หงุดหงิดจะคลาย ประจําเดือนจะเป็นเรื่องจ้อย เพราะคุณรู้กระจ่างแล้ว!



ข้อมูลเพิ่มเติม : 100 วิธี รับมือประจำเดือน

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : 100 วิธี รับมือประจำเดือน ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว