รายละเอียด : โยคะภาวนา

นำเสนอเนื้อหาที่เข้าใจง่ายและนำไปปฎิบัติได้จริง แม้ไม่มีพื้นฐาน พร้อมสอดแทรกธรรมะรับอรุณจาก ท่าน ว.วชิรเมธี หากนำไปปฎิบัติตามเมื่อเริ่มต้นวันใหม่ทุกวัน ชีวิตจะมีความสุข สงบ มีสติ และสุขภาพดียิ่งขึ้น