รายละเอียด : เล่นกับตัวเองอย่างไรให้สุขกาย สุขใจ ปลอด

"คุณเคยเล่นกับตัวเองแล้วหรือยัง" ฟังประโยคนี้แล้วจะทำให้คุณนึกถึงเรื่องที่เกี่ยวกับสุขภาพไหม ถ้าคุณยังนึกไม่ออก คงต้องลองอ่านเล่มนี้ โดยผู้เขียนได้ให้คำแนะนำวิธี "การเล่นกับตัวเอง" ตามแนวทางสุขภาพแบบองค์รวม แรกเริ่ม อาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องแปลก ที่นำคำว่าเล่น ซึ่งมีนิยามตามพจนานุกรมว่า "ทำเพื่อสนุกหรือผ่อนอารมณ์" มาเกี่ยวโยงกับสุขภาพ ซึ่งหมายถึง ภาวะที่ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ดูช่างขัดแย้งกันในแง่งามของความหมาย หากแต่คุณหมอเฉกสามารถนำเรื่องสนุกผ่อนอารมณ์มาทำให้เราอยู่ในภาวะที่ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ หนังสือเล่มนี้เชิญคุณมา "เล่นกับตัวเอง" ตามแนวทางของคุณหมอเฉก ธนะสิริกัน จะเป็นอย่างไรนั้น ไปติดตามได้ในเล่มเลยค่ะ