ค้นหา ค้นหาอย่างละเอียด

โยคะ ความคิด ชีวิต ชลิตา

ผู้เขียน :

จากการฝึกฝนโยคะอย่างจริงจัง ทั้ง 3 รูปแบบตลอด 20 ปี ด้วยความมีวินัยและไม่ย่อท้อของ "แนน ชลิตา เฟื่องอารมย์"

FABULOUS BOOKS

9786169196808

238

19.0 x 21.5 x 1.6 cm

558 g

สุขภาพและความงาม

Paperback

ชีวิต,ชลิตา,ความคิด,โยคะ,การออกกำลังกาย

Send to friend

Books

ราคา 399.00 บาท

379.05 บาท

โยคะ ความคิด ชีวิต ชลิตา

จากการฝึกฝนโยคะอย่างจริงจัง ทั้ง 3 รูปแบบตลอด 20 ปี ด้วยความมีวินัยและไม่ย่อท้อ ของ แนน ชลิตา เฟื่องอารมย์

โยคะ... คือสิ่งที่ในชีวิตไม่เคยคิดจะฝึก เพราะเคยผ่านการแสดงและการกำกับงาน ด้านระบำ เต้น มามากมายก็คิดเองว่าคงเหมือนกัน ไปยืนทำท่าโพสสวยๆ เหนื่อยๆ หรือจะสู้เตะขาสูงได้อย่างไร แต่เมื่อได้รู้จักก็พบว่าไม่ใช่และไม่ใกล้กันแม้แต่น้อย งานคืองานต้องยุ่งกับผู้คน ต้องคิด ผลิต แสดงออกมาให้สวยกริบ เพื่อให้ผู้ชมประทับใจ คุ้มค่าจ้างและเพื่อหน้าของตัวเอง แต่ "โยคะ" คือตัวเรา สติ ลมหายใจ อยู่บน Mat กระจิ๊ดริด เท่าที่ 1 คนนอน แต่ที่แคบนี้ คืออาณาจักรอันกว้างใหญ่แห่งสมดุลทั้งปวง และที่สุดคืออย่าแข่งกับใคร แต่จงชนะใจตัวเอง

 
 
 

"ทำไมจึงอยากส่งต่อ โยคะ ความคิด ชีวิต ชลิตา นี้ให้แก่ทุกท่าน"

เพราะโยคะ... คือสิ่งที่ในชีวิตไม่เคยคิดจะฝึก เพราะเคยผ่านการแสดงและการกำกับงาน ด้านระบำ เต้น มามากมายก็คิดเองว่าคงเหมือนกัน ไปยืนทำท่าโพสสวยๆ เหนื่อยๆ หรือจะสู้เตะขาสูงได้อย่างไร แต่เมื่อได้รู้จักก็พบว่าไม่ใช่และไม่ใกล้กันแม้แต่น้อย งานคืองานต้องยุ่งกับผู้คน ต้องคิด ผลิต แสดงออกมาให้สวยกริบ เพื่อให้ผู้ชมประทับใจ คุ้มค่าจ้างและเพื่อหน้าของตัวเอง แต่ "โยคะ" คือตัวเรา สติ ลมหายใจ อยู่บน Mat กระจิ๊ดริด เท่าที่ 1 คนนอน แต่ที่แคบนี้ คืออาณาจักรอันกว้างใหญ่แห่งสมดุลทั้งปวง และที่สุดคืออย่าแข่งกับใคร แต่จงชนะใจตัวเอง

เพราะความคิด...เพราะงานต้องหมกมุ่นกับการสร้างฝัน แต่ถ้ามาไปคือซุ่งซ่าน... และเวลาไม่พอใจจึงพลุ่งหล่านผลาญทั้งใจตัวเองและคนรอบข้าง เรื่องเล็กพร้อมจะเป็นเรื่องใหญ่ "เรานี่แหละคือศูนย์กลางแห่งจักรวาล"...ที่โดดเด่นแต่โดดเดี่ยว "โยคะ" จึงทำให้ย้ายความคิดที่เพ่งโทษ มาอยู่ที่ลมหายใจแห่งสติ เพราะสติเท่านั้น ทำให้มีลมหายใจสม่ำเสมอเป็นสมาธิจึงจะฝึกโยคะได้ และเมื่อความคิดเป็นระบบ ผลที่ได้คือการตัดสินใจที่เยือกเย็น การกระทำจึงสงบ และได้ชีวิตที่งดงามกลับมา

 

 

แบบเป็นแบบอย่างของผู้หญิงรักสุขภาพ วันนี้เขาพิสูจน์ให้คนรอบข้างได้เห็นแล้วว่า "โยคะนั้นดีต่อชีวิตคนเราอย่างไร" สู่ขวัญ บูลกุล

ผมคิดว่าแบบเป็นตัวอย่างที่ดีมาก ๆ ของคนที่ค้นพบในสิ่งที่ตัวเองรัก และตั้งใจจริงกับสิ่งนั้น ธนชัย อุชชิน

ความตั้งใจ "สวย" ของพี่แนน เป็นสิ่งที่ผมคุ้นชินมาตั้งแต่เด็ก และ"โยคะ" ก็เป็นหนึ่งในกิจกรรมของความตั้งใจสวยของมา วรฤทธ์ เฟื่องอารมย์

แบบพัฒนาการฝึกโยคะอานะในรูปแบบอัษฏางคที่เข้มข้นกว่าเดิม และืทำได้ดีแส่งให้เห็นว่ามีความพากเพีัยรและศรัทธาต่อศาสตร์นี้อย่างจริงจังและจริงใจ ชมชื่น สิทธิเวช