รายละเอียด : กินเพื่อลูกในท้อง

การออกกำลังกายที่ถูกต้องในขณะตั้งครรภ์
เป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์
เพราะจะช่วยป้องกันและควบคุมอาหารแทรกซ้อนต่างๆ
ที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ และหลังคลอดได้
ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มอาการปวดเมื่อย ปวดเอว ปวดต้นคอ
หรือมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับจิตใจ อันเนื่องมาจาก
การเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง นอกจากนี้ ยังช่วยคลาย
ความเครียด และความเจ็บปวดขณะคลอด
ตลอดจนมีส่วนช่วยให้การคลอดเร็วขึ้นด้วย