รายละเอียด : EQ ดี อารมณ์ดี ชีวีสดใส

EQ ดี อารมณ์ดี ชีวีสดใส

คนเก่งที่ไอคิวดี (IQ = Intelligence Quotient) มีโอกาสประสบความสำเร็จเร็วกว่า มากกว่าก็จริง แต่คนที่จะประสบความสำเร็จอย่างยั่งยืนและมีความสุขอย่างสมดุลนั้น คือคนที่ต้องมีทั้งไอคิวและอีคิวดี (EQ = Emotional Quotient) ควบคู่กันไปด้วย

เราคงเคยได้ยิน ได้เห็น คนที่ประสบความสำเร็จมีชื่อเสียงหลายๆ คน แต่แก้ปัญหาชีวิตด้วยการคิดสั้น ตัดสินเรื่องต่างๆ ในชีวิตด้วยอารมณ์ชั่ววูบ ขาดสติยั้งคิดทั้งๆ ที่เรื่องบางเรื่องเป็นเรื่องเล็กน้อยมาก แต่เป็นเพราะเขาไม่สามารถควบคุมหรือจัดการกับอารมณ์ของตัวเองและคนอื่นได้ จึงทำให้ชีวิตย่ำแย่ ตกต่ำ เสียชื่อเสียง ล้มละลาย ในชั่วพริบตาหรือเพียงชั่วข้ามคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกยุคออนไลน์ที่ทุกการกระทำของคนเรา หนีไม่พ้นสายตาของคนในสังคม และข่าวไม่ดีก็ยังเผยแพร่ออกไปได้อย่างรวดเร็วและกว้างมาก ยากที่จะปิดบังได้เลย

ณรงค์วิทย์ แสนทอง

สารบัญ : EQ ดี อารมณ์ดี ชีวีสดใส

• ส่วนที่ 1: EQ คืออะไร ทำไมต้องให้ความสำคัญ?
• ส่วนที่ 2: เทคนิคการบริหารอารมณ์
• ส่วนที่ 3: ข้อคิดและแนวทางการนำความรู้ไปใช้

เนื้อหาปกหลัง : EQ ดี อารมณ์ดี ชีวีสดใส

ในขณะที่คุณกำลังขับรถอยู่บนถนน มีรถคันหนึ่งขับปาดหน้าคุณแบบกระชั้นชิด เกือบทำให้เกิดอุบัตเหตุ คุณบีบแตรไล่ พร้อมกับด่าคนขับรถนั้นอย่างเสียๆ หายๆ และสาปแช่งไปว่า "ถ้าขับรถแบบนี้ขอให้ไปตายซะเถอะ"

ตอนบ่ายๆ ในขณะที่คุณกำลังนั่งทำงานอยู่ มีเพื่อนสนิทโทรศัพท์มาบอกว่า คุณพ่อของเขาเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ขณะรีบขับรถไปเยี่ยมแม่ของเขา ที่เข้าโรงพยาบาลกะทันหัน คุณพ่อขับรถไม่เก่งเพราะไม่ได้ขับมานานแล้ว ตอนแรกคุณก็ไม่ได้คิดอะไร แต่พอได้คุยรายละเอียดกับเพื่อนสนิท แล้วจึงมารู้ว่าคุณพ่อของเพื่อนคือคนคนเดียวกับคนที่ขับรถปาดหน้าคุณเมื่อเช้านี้