รายละเอียด : ชีวจิต ฉบับที่ 493 (16 เม.ย. 2562 พริม - พริมา)

ชีวจิต ฉบับที่ 493 (16 เม.ย. 2562 พริม - พริมา)

Beauty Yoga สวยกว่าศัลยกรรม สูตรสาว 40

35 HOMEMADE Probiotic Recipes

35 สูตรผักผลไม้ดอง ทำง่ายเพิ่มพลังระบบย่อยบรรเทาภูมิแพ้ ดูแลความจำ

HAPPY INSPIRATION พริม - พริมา

14 DAY DIET คอร์สลดน้ำหนักเปลี่ยนไซส์ช้างเป็นกวางเพรียวลม

ANTI - DEPRESSION สูตรยาไทย แก้โรคซึมเศร้าตำรับอภัยภูเบศร

สารบัญ : ชีวจิต ฉบับที่ 493 (16 เม.ย. 2562 พริม - พริมา)

• 8 SUMMER SAFETY TIPS ใช้ไฟฟ้าอย่างปลอดภัยในช่วงหน้าร้อน
• 108 วิธี "หมักดอง" จากทั่วโลก เพื่อโฮมเมดโพรไปโอติกช่วยสมดุลจุลินทรีย์
• 30 DAY DIET PROGRAM โปรแกรมลดน้ำหนัก (ระยะที่ 1)
• PERFECT MINERALS แร่ธาตุสำคัญคนวัย 40+ (ตอน 1)
• โยคะเปลี่ยนคุณเป็นคนสุขภาพดี
• BEAUTFUL GIRL พริมา พันธุ์เจริญ
• เป็นพาร์กินสันก็ยังฟรุ้งฟริ้งได้ (2)
• EASY STRESS FIGHTERS ปรับสมดุลธาตุลม-ไฟ สยบเครียดตามหลักการแพทย์แผนไทย
• 30 เคล็ดวิชา
• รักสนุกจะทุกข์ถนัด
• เมนูคาวหวานของชาวเหนือช่วยผิวสวย ตาใส ไกลมะเร็ง
• อาหารสร้างกลิ่นตัว