รายละเอียด : ไปให้สุดโยคะ

ไปให้สุดโยคะ

โยคะ ศาสตร์เก่าแก่ของอินเดีย ที่มีความเป็นอมตะมากว่า 3,000 ปี เป็นหนทางแห่งการฝึกฝนตนเอง พัฒนาความรู้ด้านใน ซึ่งนับวันจะค่อยๆ เลือนลางหายไป โยคะ เป็นได้ตั้งแต่การดูแลสุขภาพกาย การเสริมสร้างสุขภาพจิต และการพัฒนาจิตวิญญาณ ไปจนถึงขั้นการพ้นจากกองทุกข์ การได้เห็นภาพใหญ่ของโยคะ การได้ศึกษาทําความเข้าใจโยคะอย่างเป็นระบบ ตามแนวโยคะสูตร จะทําให้เกิดความสนใจใคร่รู้ และเมื่อได้ลงมือปฏิบัติ ก็จะรับรู้ได้ด้วยตัวเอง เกิดความรัก ความชอบ ชวนให้ฝึกปฏิบัติต่อไปเรื่อยๆ สิ่งที่จะปรากฏกับตัวเองก็คือ ความทุกข์ลดน้อยลง ความสุขเพิ่มมากขึ้น หนังสือ “ไปให้สุดโยคะ” เล่มนี้ จะพาท่านไปพบกับคําตอบนั้น

สารบัญ : ไปให้สุดโยคะ

• 1. ปรัชญาโยคะ
• 2. สิ่งที่ควรรู้ก่อนฝึกโยคะ
• 3. ราชาแห่งโยคะ
• 4. โยคะคือหนทางสู่สมาธิ
• 5. มันตราและการอภิเษกมันตรา
• 6. กาย 5 ชั้นของมนุษย์
• 7. โยคะเป็นเรื่องของพลังงาน
• 8. "อายุรเวท" กับโยคะ