รายละเอียด : เมนูคลีนกับชีวิตประจำวัน

เมนูคลีนกับชีวิตประจำวัน

กระแสอาหารเพื่อสุขภาพนั้นมีมาสักพักใหญ่แล้ว แต่ปัจจุบันก็ยังคงไม่เสื่อมความนิยมเสียที กลับกลายเป็นว่าทุกวันนี้มักมีเทรนด์อาหารเกี่ยวกับสุขภาพใหม่ๆ มาให้เราสนใจเรื่อยๆ เพราะไม่ว่าใครก็ล้วนอยากมีสุขภาพที่ดี และการจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ปัจจัยที่สำคัญที่สุดคงหนีไม่พ้นสิ่งที่เรากินเข้าไปในแต่ละวันนั่นเอง หลายคนน่าจะเคยได้ยินประโยคดังประโยคนี้ "You are what you eat" ซึ่งถือว่าจริงมาก เพราะร่างกายจะแข็งแรงได้ ต้องเริ่มต้นจากการกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ และอาหารคลันนั้นแทบจะเรียกได้ว่าเป็นรากฐานของเมนูอาหารเพื่อสุขภาพเลยทีเดียว เราจึงได้จัดทำหนังสือ "เมนูคลีนกับชีวิตประจำวัน" เล่มนี้ขึ้นมา เพื่อให้เหล่าผู้ที่รักสุขภาพทั้งหลายได้มีเมนูคลีนกินกันแบบไม่จำเจถึง 65 สูตร ไม่ว่าจะเป็นเมนูต้ม แกง นึ่ง ผัด ยำ น้ำพริก จะเมนูไหนก็ดีต่อใจและร่างกายสุดๆ

สำนักพิมพ์แม่บ้าน

สารบัญ : เมนูคลีนกับชีวิตประจำวัน

• ต้ม/แกง
  • แกงเขียวหวานลูกชิ้นกุ้ง
  • แกงจืดกะหล่ำปลียัดไส้
• นึ่ง
  • ไก่นึ่งสมุนไพร
  • ไข่ตุ๋นต้มยำน้ำใส
• ผัด
  • กุ้งผัดบวบหอม
  • ไก่ผัดขิง
• ยำ/น้ำพริก
  • ไก่มะนาว
  • ไข่ขาวนึ่งยำสมุนไพร