รายละเอียด : เมนูสุขภาพ (ฉบับสุดคุ้ม)

เมนูสุขภาพ (ฉบับสุดคุ้ม)

หนังสือเมนูสุขภาพเล่มนี้ผู้เขียนจัดทำขึ้นเพราะเป็นเมนูที่ผู้เขียนทำรับประทานเองบ่อยๆ จึงต้องการที่จะให้ผู้ที่รักสุขภาพรับประทานด้วย ส่วนผสมทุกเมนูได้รับการปรับปรุงมาแล้ว ราคาก็ไม่แพงเพราะใช้วัตถุดิบที่หาซื้อง่ายตามท้องตลาด ซึ่งก็เป็นวัตถุดิบที่มีทุกฤดู อย่างไรก็ตาม ถ้าท่านผู้อ่านรู้สึกว่ารสชาติอ่อนไปหรือรสจัดไปก็สามารถปรุงเพิ่ม-ลด ได้ตามชอบ

พรดารา เขตต์ทองคำ, พนารัตน์ เขตต์ทองคำ

สารบัญ : เมนูสุขภาพ (ฉบับสุดคุ้ม)

• วิธีทำน้ำซุปโครงไก่
• น้ำดอกอัญชัน
• Carotene Juice
• ซูชิเขียวหวาน
• ก๋วยเตี๋ยวไก่น้ำใสใส่ตำลึง
• ปลาชิงชังผัดฉ่า
• น้ำพริกลงเรือ
• ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ