จ้างให้ก็ไม่ให้โกรธ

ค้นหาตัวตนของคุณผ่าน แบบวิเคราะห์การจัดการความโกรธ และโปรแกรม 21 วัน จัดการความโกรธให้อยู่หมัด!
จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

235.00 บาท

223.25 บาท

"คุณประหยัดไป 11.75 บาท (5.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 แต้ม"

Add to cart Add to Wish List

ข้อมูลเพิ่มเติม : จ้างให้ก็ไม่ให้โกรธ


รายละเอียด : จ้างให้ก็ไม่ให้โกรธ

จ้างให้ก็ไม่ให้โกรธ

หนังสือ "จ้างให้ก็ไม่โกรธ" เล่มนี้ เขียนโดย ชุนซุเกะ อันโดะ (Shunsuke Ando) กรรมการสมาคมการจัดการความโกรธแห่งประเทศญี่ปุ่น (Japan Anger Management Association) ซึ่งศึกษาหลักสูตรการจัดการอารมณ์จากสหรัฐอเมริกา และเป็นคนแรกที่นำแนวคิดเรื่องการจัดการความโกรธมาเผยแพร่ในประเทศญี่ปุ่น เนื้อหาในเล่มเริ่มตั้งแต่การสังเกตรูปแบบความโกรธของคุณ เวลาโกรธคุณเป็นแบบไหน และมีความรุนแรงของความโกรธอยู่ในระดับใด จากนั้นนำเสนอวิธืแก้ไขด้วยการรับมือกับความโกรธในรูปแบบต่างๆ ทั้งจากตัวเองและคนอื่น บางคนโกรธแล้วชอบระบายอารมณ์ใส่คนอื่นหรือทำลายข้าวของ บางคนโกรธแล้วชอบเก็บกดความโกรธเอาไว้ในใจ เป็นต้น พร้อมแบบวิเคราะห์การจัดการความโกรธ และโปรแกรมที่ช่วยให้คุณจัดการความโกรธได้อยู่หมัดภายใน 21 วัน

สำนักพิมพ์อินสปายร์


สารบัญ : จ้างให้ก็ไม่ให้โกรธ

    • บทที่ 1 "นิสัยขี้โมโห" เปลี่ยนได้!
    • เพราะ "ความขี้โมโห" เป็นนิสัยจึงแก้ไขไม่ได้
    • "นิสัยทางอารมณ์" มีมาตั้งแต่เกิดเลยหรือ
    • บทที่ 2 รูปแบบของความโกรธ รู้จัก "นิสัยโกรธ" ของตัวเอง
    • เข้าใจ "รูปแบบความโกรธ" ของคุณจาก "แบบวิเคราะห์การจัดการความโกรธ"
    • แบบวิเคราะห์ "รูปแบบความโกรธ" ของคุณ
    • บทที่ 3 แนวโน้มความโกรธ
    • 1 ระดับความรุนแรงของความโกรธ
    • 2 ความต่อเนื่องของความโกรธ
    • บทที่ 4 โปรแกรม 21 วัน จัดการความโกรธให้อยู่หมัด!
    • 1 สิ่งที่ต้องทำทุกวัน บันทึกความโกรธ
    • 2 "เทคนิค 3 ข้อ" เมื่อรู้สึกหงุดหงิด

เนื้อหาปกหลัง : จ้างให้ก็ไม่ให้โกรธ

คุณเคยสงสัยไหมว่า...

  • ทำไมตัวเองถึงโกรธเพราะเรื่องแค่นี้ด้วย
  • ทำไมคนนั้นถึงหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา
  • ทำไมหัวหน้าถึงพูดจาด้วยความโกรธเกรี้ยว
  • ทำไมเพื่อนฝูงถึงส่งแต่คำนินทาว่าร้ายมาทางไลน์

เมื่ออ่านหนังสือเล่มนี้คุณจะไม่โกรธใครง่ายๆ อีกต่อไป เพราะความโกรธเป็นเพียงอารมณ์เดียว ที่ทำลายครอบครัว หน้าที่การงาน และมิตรภาพในพริบตา หากคุณ "จัดการความโกรธ" ได้ ชีวิตของคุณก็จะดีขึ้น

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : จ้างให้ก็ไม่ให้โกรธ ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว