รายละเอียด : ชีวจิต ฉบับที่ 482 (1 พฤศจิกายน 2561) บี-น้ำทิพย์

ชีวจิต ฉบับที่ 482 (1 พฤศจิกายน 2561) บี-น้ำทิพย์

FASTING GUIDES อดให้หุ่นดี แบบมีแรง

SUPER FOODS BIBLE เพิ่มพลังสมอง เพิ่มความจำ อารมณ์ดี แอ๊ททีฟเวอร์

NUTRITION REVOLUTION วิธีเช็กจุลินทรีย์ดีในลำไส้

Did You Know? บ้าออกกำลังกายทำแก่เร็ว

WORLD DIABETES อัพเดตเบาหวาน 5 ชนิด คุณเป็นแบบไหน

SMART BEAUTY บี-น้ำทิพย์

สารบัญ : ชีวจิต ฉบับที่ 482 (1 พฤศจิกายน 2561) บี-น้ำทิพย์

• 4 GREAT BENEFITS วิธีอ่านเพื่อพัฒนาสมอง
• 16 NATURAL WAYS รวมวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มพลังสมอง
• 7 วิธีสร้างสมดุล "ฮอร์โมน" ปรับประจำเดือน ต้านวัยทอง
• 5 โรคเบาหวาน อัพเดตล่าสุด คุณเป็นหรือเปล่า
• TRUE OR FALSE เซ็กซ์ทำกล้ามเนื้อหัวใจตาย
• 7 สเต็ป ต้องทำ ปั๊มลูกหัวปีท้ายปี
• INTERMITTENT FASTING ไขปริศนาวิธีไดเอตสุดฮิต
• โยคะลดเอว
• ความสุขหาง่าย เกิดได้จากความชอบ
• QUEEN BEE 2018 น้ำทิพย์ จงรัชตวิบูลย์
• ENERGETIC CHEF เชฟปิง-สุรกิจ เข็มแก้ว