รายละเอียด : โรคกลัว โรคย้ำคิดย้ำทำและการรักษาด้วยตนเอง

ผู้เขียนมีโอกาสได้ไปเรียนทางพฤติกรรมบำบัดกับศาสตร์ไอแซค มาร์คสฺที่ประเทศอังกฤษในระหว่าปี 2536-2537 ทำให้ได้รู้จักวิธีบำบัดโรคกลัวและโรคย้ำคิดย้ำทำที่ง่ายและได้ผลดีทำให้ทำงานง่านขึ้นมากเมื่อกลับมาเมืองไทย

คำนำ : โรคกลัว โรคย้ำคิดย้ำทำและการรักษาด้วยตนเอง

โรคกลัวและโรคย้ำคิดย้ำทำโดยเฉพาะที่เป็นน้อยๆ เป็นสิ่งที่พบได้บ่อย แต่ผู้คนส่วนใหญ่มักไม่ทรายว่านี้่คือโรคที่รักษาได้ ทำให้ต้อนทนทุกข์อยู่กับอาการกลับและต้องเสียโิอกาสในชีวิตหลายๆ อย่างไปโดนไม่จำเป็น หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ผู้อ่านรู้จักโรคกลัวและโรคย้ำคิกย้ำืำตลอกจนรู้จักวิธีการรักษาด้วยตนเอง ซึ่งจะมีประโยชน์ในการแก้ปัญหานี้ด้วยตนเองในเบื้องต้นและใช้ร่วมกับการรักษาที่ได้รับจากแพทย์

เนื่องจากหนังสือเล่มนี้ เขียนเพื่อผู้อ่านที่เป็นประชาชนทั่วไปดังนั้น ผู้เขียนจึงพยายามหลีกหลี่งคำศัพท์ทางวิชาการโดยเฉพาะที่เป็นภาษาอังกฤษ ในกรณีที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หรือเป็นคำที่แปลเป็นภาษาไมยแล้วอาจทพให้เกิดความสับสน จะมีคำภาาาอังกฤษกำกับไว้ในวงเล็บ เพื่อให้ผู้อ่านสามารถติดตามความหมายเดิมได้ผู้เขียนพยายามทำให้แต่ละบยไม่ยางเกินไปจนน่าเบื่อ และผู้อ่านสามารถเลือกที่จะเริ่มอ่านตรงไหนหนังสือก็ได้ตามความสนใจ โดยไม่จำเป็นต้องเริ่งอ่านตั้งแต่บทแรก

ผศ.นพ. สเปญ อุ่นอนงค์

สารบัญ : โรคกลัว โรคย้ำคิดย้ำทำและการรักษาด้วยตนเอง

บทที่ 1 ความกลัวและความวิตกกังวลตามปกติ

บทที่ 2 โรคกลัว

บทที่ 3 โรคย้ำคิดย้ำทำ

บทที่ 4 การรักษาโรคกลัวและโรคย้ำคิดย้ำทำ

บทที่ 5 การรักษาด้วยตนเอง

ภาคผนวกที่ 1 กลุ่มอาการหายใจมากเกินไป

ภาคผนวกที่ 2 โรคแพนิค

เนื้อหาปกหลัง : โรคกลัว โรคย้ำคิดย้ำทำและการรักษาด้วยตนเอง

ผู้เขียนมีความเชื่อแบบเดียวกับศาสตราจารย์มาร์คส์ว่าถ้าเราสามารถย่อยวิชาการและความรู้ต่างๆให้เข้าใจง่ายและอยู่ในรูปแบบที่ประชาชนทั่งไปนำไปปฏิบัติได้ความรู้อันนั้นจึงจพเป็นประโชน์เต็มที่ การเขียนหนังสือสำหรับคนทั่วๆ ไปอ่านจึงน่าจะเป็นอีกวิธีหนึ่ง