กระบองพร้อมถุงผ้าชีวจิตโฮม 170 cm.

  • ประเภทของสินค้า : LifeStyle & Gifts
  • บาร์โค้ด : 1001001700039

การรำกระบองเป็นการออกกำลังกายที่ตอบโจทย์ข้างต้นได้เป็นอย่างดี เนื่องจากท่ารำกระบองนั้นประยุกต์มาจากท่าโยคะ รำมวยจีน ชี่กง ผสมผสานกันโดยใช้หลักของไอโซเมตริก (การใช้แรงดัน-ต้าน) และไอโซโทนิก (ใช้น้ำหนักของร่างกายเป็นพลังต้าน ให้แขนหรือมือสร้างพลังดันจากพื้น) รวมทั้งหลักของออสทีโอพาธี คือการบริหารกระดูกสันหลัง รวมทั้งหลักสมาธิ ดังนั้น การรำกระบองจึงเป็นการออกกำลังกายที่ฝึกจิตใจไปด้วย จัดได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่ได้ประโยชน์สูงสุด ยืนยันโดยงานวิจัยเรื่อง ผลของการรำกระบองในการสร้างความแข็งแกร่งและเพื่อยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ โดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์วุฒิชัย เพิ่มศิริวานิชย์ และคณะแผนกศัลยกรรมกระดูกและข้อ และเวชศาสตร์ฟื้นฟู หน่วยระบาดวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ว่าการรำกระบองดีต่อกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะอวัยวะที่อยู่ส่วนปลายของร่างกายอย่างนิ้วเท้า นอกจากนั้น การรำกระบองอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นด้วย โดยเฉพาะเอ็นร้อยหวาย, กล้ามเนื้อน่อง ในขณะเดียวกัน เนื่องจากการรำกระบองเป็นการออกกำลังกายที่ใช้ความเร็วต่ำ มีแรงกระแทกต่ำ จึงแทบไม่มีผลกระทบต่อการผ่าตัดกระดูกและข้อ ยิ่งไปกว่านั้น ผู้สนใจรำกระบองสามารถปฏิบัติได้เลยไม่ยุ่งยาก ไม่ต้องใช้เครื่องมือ หรือเทคโนโลยีอะไรมากมาย จึงเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ง่าย ประหยัด และทำได้ในชุมชน จากการสอบถามอาสาสมัครที่มีปัญหาปวดหลังหรือข้ออักเสบ ทุกคนต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า เมื่อได้รำกระบองเป็นประจำ รู้สึกได้เลยว่าอาการเจ็บปวดต่างๆ ลดลง แถมเคลื่อนไหวร่างกายได้คล่องแคล่วขึ้น

จำนวน :

1

350.00 บาท

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 14 แต้ม"

Out of Stock Wish list

รายละเอียด

การรำกระบองเป็นการออกกำลังกายที่ตอบโจทย์ข้างต้นได้เป็นอย่างดี เนื่องจากท่ารำกระบองนั้นประยุกต์มาจากท่าโยคะ รำมวยจีน ชี่กง ผสมผสานกันโดยใช้หลักของไอโซเมตริก (การใช้แรงดัน-ต้าน) และไอโซโทนิก (ใช้น้ำหนักของร่างกายเป็นพลังต้าน ให้แขนหรือมือสร้างพลังดันจากพื้น) รวมทั้งหลักของออสทีโอพาธี คือการบริหารกระดูกสันหลัง รวมทั้งหลักสมาธิ ดังนั้น การรำกระบองจึงเป็นการออกกำลังกายที่ฝึกจิตใจไปด้วย จัดได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่ได้ประโยชน์สูงสุด ยืนยันโดยงานวิจัยเรื่อง ผลของการรำกระบองในการสร้างความแข็งแกร่งและเพื่อยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ โดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์วุฒิชัย เพิ่มศิริวานิชย์ และคณะแผนกศัลยกรรมกระดูกและข้อ และเวชศาสตร์ฟื้นฟู หน่วยระบาดวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ว่าการรำกระบองดีต่อกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะอวัยวะที่อยู่ส่วนปลายของร่างกายอย่างนิ้วเท้า นอกจากนั้น การรำกระบองอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นด้วย โดยเฉพาะเอ็นร้อยหวาย, กล้ามเนื้อน่อง ในขณะเดียวกัน เนื่องจากการรำกระบองเป็นการออกกำลังกายที่ใช้ความเร็วต่ำ มีแรงกระแทกต่ำ จึงแทบไม่มีผลกระทบต่อการผ่าตัดกระดูกและข้อ ยิ่งไปกว่านั้น ผู้สนใจรำกระบองสามารถปฏิบัติได้เลยไม่ยุ่งยาก ไม่ต้องใช้เครื่องมือ หรือเทคโนโลยีอะไรมากมาย จึงเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ง่าย ประหยัด และทำได้ในชุมชน จากการสอบถามอาสาสมัครที่มีปัญหาปวดหลังหรือข้ออักเสบ ทุกคนต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า เมื่อได้รำกระบองเป็นประจำ รู้สึกได้เลยว่าอาการเจ็บปวดต่างๆ ลดลง แถมเคลื่อนไหวร่างกายได้คล่องแคล่วขึ้น



ข้อมูลเพิ่มเติม

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : กระบองพร้อมถุงผ้าชีวจิตโฮม 170 cm. ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว