รายละเอียด : คู่มือฝึกเวทเทรนนิ่งด้วยตนเอง สไตล์นักเพาะกายอาชีพ

ความปรารถณาของมนุษย์ผู้ชายทุกคน
คือการมีรูปร่างดี สุขภาพแข็งแรง ปรษจากโรคภัย
บางคนอยากมีกล้มคมชัด สไตล์นายแบบ
บางคนอยากมีกล้ามใหญ่ล่ำ แบบอาร์โนล ชวากชเนกเกอร์
ที่เป็นไอดอลของนักเพาะกายและอีกหลายๆ คน
ทั้งหมดนี้ ไม่ใช่เรื่องยาก มาทำความเข้าใจให้ถูกต้อง
กับหลักการฝึก และโภชนาการง่ายๆ ที่ยังไม่รู้จากที่ไหนมาก่อน

ฝึกอย่างไร
กินอย่างไร
ใช้เทคนิคอย่างไร
หาคำตอบได้ในหนังสือเล่มนี้
เสมือนมีสุดยอดเทรนเนอร์ส่วนตัวเคียงข้างคุณ