ค้นหา ค้นหาอย่างละเอียด

อานาปานสติ...ลึกแต่ไม่ลับ

ส.ชิโนรส

อมรินทร์ธรรมะ

9789742477134

231

13.9 x 18.5 x 1.4 cm

260 g

ธรรมะประยุกต์

Paperback

Promotion

  • หนังสือสำนักพิมพ์ในเครืออมรินทร์ ลด 15%

Books

ราคา 195.00 บาท

165.75 บาท

Facebook Twitter Send to friend

หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงอานาปานสติหรือลมหายใจ ซึ่งเป็นทั้งสมถะและวิปัสสนา นำจิตผู้ปฏิบัติให้สำเร็จสมาธิขั้นสูงสุดและทำให้เกิดปัญญาตัดกิเลสออกได้ ทั้งพูดถึงข้อดีการดูลมหายใจหลายประการ คือแก้ความเครียด จัดการความตาย ปฏิบัติง่าย อยู่เป็นสุข จิตใจกว้างใหญ่ และช่วยให้จิตสงบไว พูดถึงประเด็นที่ควรรู้ก่อนฝึกลมหายใจหลายประการ เช่น เป้าหมายการฝึกลมหายใจ สถานที่ปฏิบัติ กรรมกับการปฏิบัติ เลือกจุดเพ่งลมและอื่นๆ พูดถึงวิธีฝึกลมหายใจให้จิตสงบ วิธีการฝึกลมหายใจให้ได้ผล

ผู้เขียนอธิบายวิธีดูลมหายใจไว้อย่างละเอียด และพูดถึงวิธีพิจารณาลมหายใจให้เกิดปัญญา หรือการน้อมจิตที่สงบไปเจริญวิปัสสนาเข้าใจกายและใจตามที่มันเป็น ผู้เขียนอธิบายตั้งแต่เริ่มกำหนดความไม่เที่ยงไปจนถึงการรู้แจ้งอนัตตา ความว่างเปล่าจากตัวตนของรูปธรรมและนามธรรมทั้งหมด และยังพูดถึงประโยชน์สูงสุดของปัญญา คือ การดับกิเลสอย่างสนิทไม่มีเหลือ ทั้งหมดนี้ประกอบด้วยตัวอย่างที่ชัดเจน มีลำดับขั้นตอน และใช้ภาษาเข้าใจง่าย อ่านสนุก ได้ความรู้ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย