รายละเอียด : 12 ท่าเป๊ะ รูปร่างสวยสร้างได้ด้วยตัวเอง

หนังสือเล่มนี้จะตอบโจทย์ผู้หญิงยุคใหม่ที่ต้องการรูปร่างดี แต่มีเวลาน้อย แถมไม่ชอบอะไรยากๆ เพราะเนื้อหาเป็นการรวมท่าโยคะ 12 ท่า ที่จะช่วยดูแลร่างกายทั้งสี่ด้านให้กระชับสมส่วนอย่างที่ควรจะเป็น และเพื่อให้หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือรูปร่างสวยสำหรับทุกคน ฝึกได้ทั้งผู้ที่เคยและไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนด้วย เราจึงแบ่งทุกท่าออกเป็น 2 แบบคือ แบบง่ายและแบบยาก แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวเองในระยะเวลาอั้นสั้น